Per il mese di Dicembre e Gennaio Yoga Nidra con Quavio e gli amici di Quavio Odv
Ogni giovedì alle h 18.00 ci ritroveremo online per una mezzora, un assaggio di Yoga nidra per staccare dalla quotidianità. Ecco le date: 3-10-17 Dicembre 2020 e 7-14-21-28 Gennaio e 4 Febbraio 2021
Che cos’è:
E’ chiamato anche lo yoga del sonno: In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è in qualche modo attiva. Questo stato di “semi-coscienza” è simile a quello che si sperimenta qualche momento prima di addormentarsi. Secondo gli yogi infatti, quando la mente si trova in questo stato, non solo è particolarmente ricettiva, ma è come se si stesse meditando e perciò si sperimentano tutti i benefici che derivano dalla meditazione