Lo YogaKounseling® é uno strumento innovativo che unisce la tecnologia del Kundalini Yoga e del Counseling. E’ un percorso individuale che ti aiuta a superare un momento di difficoltà utilizzando le tue risorse.
Attraverso il colloquio del Counseling e la pratica del Kundalini Yoga la persona riconosce di avere la potenzialità e la capacità di superare i problemi e acquisire maggiore consapevolezza.
Il Counseling facilita l’individuo nel processo di decisione responsabile nel pieno rispetto dei sentimenti, del vissuto, dei tempi e delle proprie scelte.
Il kundalini Yoga attraverso posizioni Yoga , tecniche meditative ed esercizi di respirazione permette di lavorare inconsapevolmente su eventuali blocchi o resistenze, migliorando la salute e la qualità della vita.
E’ un percorso volto all’autonomia della persona che acquisisce cosi’ una graduale consapevolezza di sé.
L’intento è quello di unire l’efficacia di due discipline già potenti singolarmente in un intervento d’aiuto potenziato e veloce.
Le discipline si prestano ad essere utilizzate in modo complementare e parallelo per un percorso di trasformazione personale.
La persona trova uno spazio accogliente dove poter esprimere se stesso senza giudizio e in poco tempo scoprire di avere già al proprio interno il potere di cambiare la propria vita.
YogaKounseling® oncologico
Un cammino che sostiene corpo, mente e spirito
Affrontare una terapia oncologica significa spesso attraversare un momento di grande fragilità. Paura, stanchezza e incertezza possono accompagnare il percorso di cura.
Con lo YogaKounseling® Oncologico non sei sola/o: è un approccio che integra Counseling espressivo e Kundalini Yoga, offrendo uno spazio sicuro di ascolto, condivisione e pratica corporea per ritrovare forza, equilibrio e serenità.
Come ti può aiutare:
Lo YogaKounseling® oncologico agisce a più livelli:
Corpo
- Migliora la respirazione e sostiene vitalità ed energia
- Riduce l’affaticamento legato alle terapie
- Favorisce il sonno e il rilassamento
- Aumenta la flessibilità e la mobilità
Mente
- Aiuta ad accettare diagnosi e terapie
- Riduce ansia e stress
- Sviluppa consapevolezza e capacità di ascolto di sé
- Favorisce concentrazione e presenza nel qui e ora
Spirito
- Coltiva fiducia e speranza
- Riscopre risorse interiori e pensiero positivo
- Aiuta a rispondere invece che reagire automaticamente
- Rafforza il senso di connessione e di significato
(Posso comprenderti davvero, perché anch’io ho attraversato questo cammino.)
Il percorso individuale
Durata: 4–6 mesi, personalizzata sulle tue esigenze.
Il pacchetto comprende:
- Primo incontro gratuito di conoscenza
- 1 lezione di yoga personalizzata a settimana (1h)
- 1 colloquio individuale a settimana (in presenza o online)
- Pratica da svolgere a casa
- Disponibilità telefonica in caso di necessità
- 1 incontro di gruppo al mese, aperto anche ai familiari
- Accesso gratuito ai corsi di yoga di gruppo in presenza e/o online (settembre–giugno)
È possibile scegliere un unico incontro settimanale di 1h30 che unisce colloquio e lezione di yoga.
Primo passo Ogni cammino inizia da un incontro.
Ti propongo un colloquio gratuito per conoscerci e capire se questo percorso può esserti utile
Contatti: email: yogakounseling@gmail.com 366-7481224