Una volta al mese appuntamento con lo Yoga Nidra il Lunedì alle h 20.30
Ecco le date: 25 Gennaio – 22 Febbraio – 29 Marzo – 26 Aprile – 24 Maggio
Che cos’è:
E’ chiamato anche lo yoga del sonno: In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è in qualche modo attiva. Questo stato di “semi-coscienza” è simile a quello che si sperimenta qualche momento prima di addormentarsi. Secondo gli yogi infatti, quando la mente si trova in questo stato, non solo è particolarmente ricettiva, ma è come se si stesse meditando e perciò si sperimentano tutti i benefici che derivano dalla meditazione.